kl. 16-17:30 i Strandhotellets lille sal til venstre for indgang.
Det koster 140 kr. Send en mail til info@strandhotellet.dk Medbring selv en måtte ellers er der mulighed for at låne måtter på stedet.
Dette yogahold er for dig der gerne vil strækkes, drejes, styrkes og blødgøres; blive udfordret med dynamiske stillinger og smeltet i lækre stræk; og mærke din krop mere tydelig og levende.
Sarah, der normalt holder til i København, gæster Strandhotellet med et yogahold der tager udgangspunkt i Astanga-serien og bl.a. indeholder solhilsner, stående stillinger, siddende stillinger og afspænding. Sarah har undervist i yoga de sidste 8 år og hendes undervisning er godt krydret med kompetente og nænsomme hands-on justeringer, der arbejder sammen med nervesystemet for at støtte kroppen i at løsne op indefra. Holdet er egnet for begyndere såvel som garvede yogier da stillingerne kan tilpasses så alle bliver udfordret på et niveau der passer til dem.
