BOOK TID TIL EN INDIVIDUEL SESSION ved at skrive til sarahshaender@gmail.com
Sessionerne foregår fredag den 30. januar 2026 på Strandhotellet Sandvig. En session varer en time og koster 750 kr.
Du er velkommen til at skrive lidt om dig selv og hvad du ønsker at arbejde med.
Alexanderteknik er en form for kropsterapi der bruger bruger nænsom og lyttende hands-on kontakt til at skabe kontakt til nervesystemet og gå i dialog med kroppen på et subtilt sanseligt niveau. Klienten er fuldt påklædt og enten liggende, siddende eller stående under sessionen. Sessionen tilpasses dine individuelle behov og ønsker, og kan fx bruges til at adressere spændinger, uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre, stress og uro i kroppen, hjernerystelse, overbelastningsskader og følelsesmæssige eller kropslige traumer der har sat sig i kroppen. Det er også en fantastisk metode til at styrke sin kropsbevidsthed og kropslige integritet, og lære at bevæge sig mere ubesværet.
Uanset hvad du kommer med er min tilgang helhedsorienteret; vi tager udgangspunkt i nervesystemets indre sammenhæng og responsivitet. Derfra går vi i fællesskab i dialog med kroppen og lader den vise vejen frem. Langt de fleste oplever at gå fra en session med en følelse af dyb velvære: rolig, balanceret og levende.
